1. l\u2019allenamento \u00e8 funzionale quando l\u2019esecuzione di specifici esercizi condiziona positivamente il proprio organismo nell\u2019affrontare gli impegni quotidiani <\/b>nel lavoro, nello sport e nella vita;<\/p>\n
2. le esercitazioni funzionali mirano ad allenare l\u2019essere umano nella sua globalit\u00e0 (approccio olistico<\/b>), a sviluppare le sue potenzialit\u00e0, in situazioni molto pi\u00f9 simili a quelle che ritroviamo in natura;<\/p>\n
3. la forza<\/b>, la velocit\u00e0<\/b>, la resistenza<\/b>, l\u2019elasticit\u00e0<\/b> e l\u2019equilibrio<\/b> nel corpo e nella vita di tutti i giorni si riassumono con l\u2019unico significato di \u201cpotere<\/b>\u201d;<\/p>\n
4. l\u2019\u201dabilit\u00e0 funzionale integrata<\/b>\u201d (forza, velocit\u00e0, resistenza, elasticit\u00e0 ed equilibrio) del nostro corpo si ottiene con esercizi a corpo libero con movimenti poliarticolari e poliassiali e con l\u2019ausilio di specifici attrezzi;<\/p>\n
5. \u00e8 pi\u00f9 importante allenare le abilit\u00e0 nei movimenti <\/b>che i singoli muscoli cos\u00ec tutto il corpo \u00e8 coinvolto al massimo impegno;<\/p>\n
6. l\u2019allenamento funzionale \u00e8 perfetto perch\u00e9 mente<\/b> e corpo sono impegnati alla ricerca della massima efficienza nei movimenti; <\/p>\n
7. con il giusto impegno e la corretta intensit\u00e0 si ottiene un allenamento in grado di migliorare il sistema energetico<\/b> sia aerobico che anaerobico per un allenamento completo;<\/p>\n
8. l\u2019allenamento funzionale guidato da un trainer professionista permette di ottenere in breve tempo una riduzione dell\u2019adipe<\/b> in eccesso e una perfetta correzione della postura<\/b>: massimo risultato e grande divertimento;<\/p>\n
9. l\u2019allenamento funzionale di gruppo<\/b> motiva all\u2019esercizio fisico pi\u00f9 che allenarsi da soli perch\u00e9 c\u2019\u00e8 pi\u00f9 entusiasmo, energia, dinamicit\u00e0 e aiuta a rispettare regolarmente l\u2019impegno preso;<\/p>\n
10. l\u2019allenamento funzionale \u00e8 per tutti<\/b>;<\/p>\n\n\n
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